Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 55,90g | Prot: 88,98g | Carbs: 180,71g.
Café da Manhã: Graines de Chia Séchées, Miel, Fraises, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Milsa Petit Pot de Crème Chocolat, Lovilio Mozzarella Râpée, Chili Con Carne avec Des Haricots, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Jantar: Nesquik - Moins de Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Purée de Pommes de Terre, Bonduelle Petits Pois, Picard Purée de Céleri Rave, Carrefour Filet de Poulet. Lanches/Outros: Thé Vert, Auchan Congolais, Cémoi Ourson Guimauve. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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