Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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74,0 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 55,00g | Prot: 138,86g | Carbs: 160,39g.
Café da Manhã: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, No Name semi sweet chocolate chips, Quaker Quick Oats. Almoço: Baby Carrots, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Natural Bakery Rye Bread, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs. Jantar: Chicken Breast, Basmati Rice. Lanches/Outros: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Astro Original Greek Yogurt, Strawberries, Yoplait Source 0% Yogurt - Lemon Meringue Parfait, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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