Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 41,08g | Prot: 163,56g | Carbs: 172,90g.
Café da Manhã: Eiweissbrötchen, Alnatura Erdbeere Fraise, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Almoço: Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Eiweissbrötchen. Jantar: Eiweissbrötchen, Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet, Chicoree, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Birnen. Lanches/Outros: Leibniz Butterkeks, Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Groß Flohsamenschalen, Ananas. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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