Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 79,35g | Prot: 87,68g | Carbs: 87,58g.
Café da Manhã: Flohsamenschalen, Kiwi, Milbona Quark 20%, Magerquark, REWE Avocado, Milch (Vollmilch). Almoço: Bofrost Schweinefilet-Medaillons, Egle Braune Soße, Rapsöl, REWE Schweinemett Gewürzt, Extra Natives Olivenöl, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln. Jantar: Alpenmark Ziegenfrischkäse Natur, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Edeka Chorizo. Lanches/Outros: Farmer Studentenfutter Classic. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de steffi.fi
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