Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2010
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 38,27g | Prot: 117,14g | Carbs: 131,49g.
Café da Manhã: Laughing Cow lite cheese, Spinach-Feta Dip, chopped onion fresh, Mission Life Balace Whole Wheat Tortillas (medium), Kirkland egg substitute. Almoço: Organic Baby Spinach, lowfat cottage cheese, Enchilada Lasagna. Jantar: Texan Ranch Chicken Casser, chardonnay wine. Lanches/Outros: Earthbound Farm Organic Mini Peeled Carrots, Celery Sticks, Protein Chocolate Shake. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, de Pé - 2 horas, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SpinningYogini
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