Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2017
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118,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 66,39g | Prot: 42,78g | Carbs: 182,46g.
Café da Manhã: Butterbrot, Avocados, Spiegelei, Tomaten, Palatschinken. Almoço: Pfannkuchen. Jantar: Spaghetti Aglio e Olio, Spaghetti Aglio e Olio. mais...
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3521 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jonas231
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