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Ganz großes Zawusch 😁
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 89,48g | Prot: 154,85g | Carbs: 120,57g.
Café da Manhã: Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Äpfel, Birnen, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Haferflocken, Buchweizen, Dennree Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Almoço: MinusL Frischkäse, Möhren, Lauch, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Olivenöl. Jantar: Lindenhof Gouda, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Lindt Lindor Kugeln, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Wiesenhof Eiklar, Ei. Lanches/Outros: Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Vivani Feine Bitter 92% Cacao. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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