Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
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74,7 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 59,89g | Prot: 137,64g | Carbs: 158,51g.
Café da Manhã: International Delight Fat Free French Vanilla, Quaker Quick Oats, No Name semi sweet chocolate chips. Almoço: Sesame Oil, Cauliflower, Baby Carrots, Chicken Breast. Jantar: Fried turkey and broccoli slaw, Macaroni (Cooked). Lanches/Outros: Strawberries, Astro Original Greek Yogurt, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Venison Pepperette, Yoplait Source 0% Yogurt - Lemon Meringue Parfait. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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