Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
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104,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 67,05g | Prot: 40,87g | Carbs: 172,87g.
Café da Manhã: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Vollkornknäckebrot, Butter, Sauels Geflügel-Paprikalyoner, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Blumenkohlsuppe, Ja! Kochschinken, Aldi Vollkornknäckebrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Lanches/Outros: Choceur Zart Herb, Nimm2 Nimm2 Soft. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Arbeitsweg - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Massagem - 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pluto7007
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