Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 17,73g | Prot: 40,99g | Carbs: 205,92g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Лечо, Гречка Отварная. Almoço: Kamis Горчица Французская, Лаваш, Салат, Лечо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Jantar: Лаваш, Чай с Сахаром. Lanches/Outros: Oatly Organic Oat Drink. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho - 7 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sirinas
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