Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 60,39g | Prot: 80,90g | Carbs: 239,15g.
Café da Manhã: Гречка, Ряба Майонез Провансаль, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Магнит Сыр Костромской 45%. Almoço: SPAR Запеканка Творожная, SPAR Запеканка Творожная. Jantar: Добрый Томатный Сок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Избенка Запеканка Творожная. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2.5%, Chaka Миндаль в Шоколаде, Мандарины, Апельсин. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de verontina
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