Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
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63,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Gord: 75,23g | Prot: 50,02g | Carbs: 285,28g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Nestle Lion Cereals, Dolce Gusto Cortado. Almoço: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Weizenbrot (Kalorienreduziert), Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht. Jantar: Ja! Würfelzucker, Teekanne Sternenmarkt, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Weizenbrot (Kalorienreduziert), Milram Frühlingsquark, Jacobs 3 in 1. Lanches/Outros: Banane, Bifi Carazza. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 minutos, Massagem - 12 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dirigir - 12 minutos, de Pé - 1 hora e 38 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 50 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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