Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2866 kcal
|
Gord: 153,78g | Prot: 96,82g | Carbs: 277,96g.
Café da Manhã: Тимоша Халва Подсолнечная, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог 9%. Almoço: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Calve Майонез Легкий, Макароны по Флотски. Jantar: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Тимоша Халва Подсолнечная. mais...
|
|
4314 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 13 minutos, Descansar - 11 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 4 horas, Correr - 10/kph - 25 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|