Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
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120,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 81,82g | Prot: 69,54g | Carbs: 88,31g.
Almoço: Bratkartoffeln, BioBio Tofu-Bratlinge Curry-Grünkern. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Ciabatta, Spiegelei, Geräucherter oder Gepökelter Speck. mais...
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3529 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jonas231
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