Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2012
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71,3 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 47,58g | Prot: 105,74g | Carbs: 65,83g.
Café da Manhã: Butter, Fried Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Miracle Whip, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Tuna in Water (Canned). Jantar: Beef Steak (Lean Only Eaten), Hulled Sunflower Seeds, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Hard-Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Organic Mixed Greens, Balsamic Dressing. Lanches/Outros: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de NewSarah!
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