Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 66,84g | Prot: 48,58g | Carbs: 139,85g.
Café da Manhã: Banane, Nescafé Café Soluble. Almoço: Vrai Flan Nappé Caramel, Carrefour Pizza 3 Fromages. Jantar: Alter Eco Chocolat Noir 75%, Vrai Fromage Blanc Bio, Desperados Bière, Tipiak Galettes Gourmandes à la Bretonne. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, de Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lain13
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