Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
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51,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 45,43g | Prot: 164,43g | Carbs: 172,21g.
Café da Manhã: San Juan Claras de Huevo, Arroz Integral, Cebollas, Champiñones, Pimientos Rojos Dulces, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Silk Pure Almond Vainilla, Café. Almoço: Lentejas Cocidas, Camote, Chayote, Calabacines Tiernos, Cebollas, Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Aguacate, Calabacines Tiernos, Chayote, Cebollas, Apio, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Lanches/Outros: Arroz Integral, Cebollas, Chayote, Calabacines Tiernos, Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha, Apio, Calabacines Tiernos, Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3, Té Verde, Chayote, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Granvita Avena, Plátano, Fage Total 0%, Silk Leche de Almendras. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaVM
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