Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 58,15g | Prot: 74,93g | Carbs: 156,96g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Maggi На Второе для Макарон в Томатно-Мясном Соусе Болонез. Almoço: Оливковое Масло, Смак Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Jantar: Китайская Брокколи (Вареная), Сыр Российский, Хлеб Черный, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Lanches/Outros: Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
|
1711 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skyinmyheartt
|