Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
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77,7 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 54,35g | Prot: 39,85g | Carbs: 203,24g.
Café da Manhã: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Coffee, Banana, Coffee, Monster Absolutely Zero. Almoço: Potato French Fries, Blueberries, Monster Absolutely Zero. Jantar: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Coffee. Lanches/Outros: Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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