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Full disclosure: my starting weight was an estimate. :) But it still feels good.
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 61,36g | Prot: 67,24g | Carbs: 98,00g.
Café da Manhã: Xagave Agave Nectar, Coffee-Mate Fat Free Original Liquid Coffee Creamer, Oranges, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, Daisy Sour Cream. Almoço: Hard-Boiled Egg, Nabisco Triscuit Crackers Original. Jantar: Cajun Cafe Bourbon Chicken. Lanches/Outros: Bertolli Olive Oil, Kale, Slim Jim Original Beef Stick. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaShrebeka_BeastMode
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