Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 72,57g | Prot: 64,85g | Carbs: 124,47g.
Café da Manhã: Alfajor de Chocolate, Watt's Mermelada de Durazno sin Azúcar Añadida, Soprole Leche Semidescremada, Quaker Avena Tradicional. Almoço: Kraft Mayonesa, Tomates, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Palta Hass, Lechuga. Jantar: Wasil Palmitos en Rodajas, Huevo Revuelto. Lanches/Outros: Kraft Mayonesa Light, Danone Yogur Light Natural No Endulzado, Soprole Leche Semidescremada, Plátano. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Danza Irlandesa - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eismalsott
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