Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
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84,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Gord: 104,10g | Prot: 99,47g | Carbs: 274,51g.
Café da Manhã: Mela, Caffè Espresso, Banana, Latte di Soia, Burro di Arachidi. Almoço: Caffè Espresso, Torta di Mele Classica, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Panini, Pasta Panna e Prosciutto, Pomodori, Carote, Lattuga. Jantar: Novi Nero Nero 99% Cacao, Alpina Fiocchi di Latte, Noi Voi Fagioli Cannellini. Lanches/Outros: Pompelmo. mais...
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3348 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Banho - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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