Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2012
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 52,51g | Prot: 58,90g | Carbs: 197,35g.
Café da Manhã: Natural Crunchy Peanut Butter, Blueberry Bagel. Almoço: French macaroons, Rich & Hearty Creamy Roasted Chicken Wild Rice Soup, Curry Chicken Salad, Butter Croissants. Jantar: Dried Fruit Mixture, Extra Virgin Olive Oil, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Sweet & Spicy Jamaican Style Jerk Sauce, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). Lanches/Outros: Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall), Tangelo. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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