Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
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114 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 69,01g | Prot: 60,46g | Carbs: 110,16g.
Café da Manhã: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Gourmet Salami, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Maelkebotte, Rispentomaten. Almoço: Aldi Thunfisch Öl, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Jantar: Ciabatta, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Gemischter Salat, Devina Hirtenkäse, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Bananen. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 15 horas, 10000 Schritte - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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