Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2017
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106 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3854 kcal
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Gord: 75,40g | Prot: 277,74g | Carbs: 481,97g.
Café da Manhã: Kellogg's All Bran Flakes, Apples, Jungle Oats, SPAR Low Fat Milk. Almoço: Nando's Perinaise, Chicken Breast Meat, Albany Low GI Seeded Brown Bread. Jantar: Olive Oil, Pick n Pay Brown Rice, Cooked Pumpkin (from Fresh), Broccoli, Chicken Breast Meat. Lanches/Outros: Nutritech Premium Pure Whey, Powerade Jagged Ice, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, SPAR Low Fat Milk, Margarine, Woolworths Slimmers Choice Low Fat Cheddar Cheese, Albany Low GI Seeded Brown Bread. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 10cragol
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