Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2017
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70,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 77,09g | Prot: 58,65g | Carbs: 122,44g.
Café da Manhã: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Fried Egg without Fat, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Wheatgerm Bread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nutty flapjacks. Jantar: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Double Cream, Cherry Crumble, Tesco Carrots & Peas, Asda Potato Croquettes, Asda Gammon Joint. Lanches/Outros: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Not a weigh in just for updating my challenge.
26 fev 17 por membro: bowd65
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Histórico de Peso de bowd65
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