Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2017
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57,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 44,22g | Prot: 38,03g | Carbs: 224,33g.
Café da Manhã: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Kue Sus, Apel. Almoço: Kerupuk Udang, Tahu Kukus, Dada Ayam, Santan, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cap Cay Kuah, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Semangka. Lanches/Outros: Teh Manis, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. mais...
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1432 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dietsehatdemianak
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