Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2017
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90,7 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 14,11g | Prot: 137,36g | Carbs: 258,73g.
Café da Manhã: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Conad Cacao in Polvere Amaro Equo, Marmellata di Arance. Almoço: Club Premium Riso Rosso Integrale, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Pane Comune, Verdure Miste (Surgelate). Lanches/Outros: Tre Mulini Pane di Segale, Tre Mulini Pane di Segale, Tre Mulini Pane di Segale, Erberossi Confettura Extra di Susine, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Cerealitalia Day By Day - Cereal Bar Mirtilli Rossi, Net Integratori VB Whey 104. mais...
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3648 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação - 1 hora, Cardio - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miyiamoto
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