Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2012
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 73,70g | Prot: 32,29g | Carbs: 126,78g.
Almoço: Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Special K Protein Shake - Chocolate. Jantar: Creamy Caesar Dressing, Boiled Egg, Cos or Romaine Lettuce, Walnuts, Cherry Tomatoes, Baby Carrots, Celery. Lanches/Outros: Chips Ahoy Chewy Gooey Chocofudge, Extra Butter Popcorn. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mairsey
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