Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
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80,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 43,80g | Prot: 35,38g | Carbs: 222,02g.
Café da Manhã: Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee, Monster Absolutely Zero. Almoço: Woolworths Chicken Curry Roti. Jantar: Chardonnay Wine, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Lanches/Outros: Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Monster Absolutely Zero, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Coffee, Monster Absolutely Zero. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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