Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
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85,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Gord: 48,25g | Prot: 114,09g | Carbs: 162,77g.
Café da Manhã: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mela, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Caffè Espresso. Almoço: Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Carote, Lattuga. Jantar: Prosecco, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. mais...
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3468 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Sauna - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Banho - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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