Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
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115,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 70,62g | Prot: 58,96g | Carbs: 165,05g.
Café da Manhã: Vollkornbrötchen, Abraham Schwarzwälder Schinken, Aldi Salami, Lidl Saskia Mineralwasser Medium, Kaffee, Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei. Almoço: Gemüsesuppe, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Jantar: Devina Hirtenkäse, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Gemischter Salat, TiP Mettenden, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Lanches/Outros: Orangen, Aldi Trauben Kernlos, Maggi Klare Gemüsebrühe, Wellissa Birne, Melisse & Malve. mais...
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3341 kcal
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Exercício:
Torwarttraining - 1 hora, Darts - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas, Gehen - 2 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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