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23 fev 17
Jornal de papatya71, 23 fev 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2017
61 kg
Perdidos até agora:
4 kg
.
Ainda faltam:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 23 fevereiro 2017:
630 kcal
Gord: 19,47g | Prot: 22,63g | Carbs: 90,30g.
Café da Manhã:
Şehriye Çorbası, Uno Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta.
Jantar:
Şehriye Çorbası.
mais...
1806 kcal
Exercício:
Power Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,0 kg por Semana
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