Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2017
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79,1 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2608 kcal
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Gord: 104,43g | Prot: 91,80g | Carbs: 287,80g.
Café da Manhã: Monster Absolutely Zero. Almoço: Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee. Jantar: Coca-Cola Coke Zero, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Beer, Coffee. Lanches/Outros: Monster Absolutely Zero, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Coffee. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 15,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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