Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2017
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58 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 38,67g | Prot: 41,86g | Carbs: 212,18g.
Café da Manhã: Telur Goreng, Quaker Quickcook Oatmeal. Almoço: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Quickcook Oatmeal. Jantar: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jus Jeruk Peras Segar, KFC French Fries (Regular), Pisang Roti (dengan Margarin). Lanches/Outros: Gula Pasir, Jus Jeruk. mais...
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1424 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietsehatdemianak
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