Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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84,8 kg
Perdidos até agora: 45,7 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 111,46g | Prot: 54,53g | Carbs: 58,15g.
Café da Manhã: Banana, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Canela, Tirol Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Coco Seco, Canela, Tirol Nata, Clara de Ovo, Frimesa Bacon em Manta, Pepino (com Casca), Olho Linguiça Blumenau. Jantar: Strognoff De Frango Low Carb, Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alho Picado, Óleo de Coco, Nestlé Creme de Leite. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Natural, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rubiasimon
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