Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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61,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 28,37g | Prot: 35,11g | Carbs: 119,45g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Кофе с Молоком, Булгур с Белыми Грибами (Вареный), Петелинка Котлеты Куриные, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Хурма. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Aeróbica - 35 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slastena85
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