Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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109,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 24,70g | Prot: 55,17g | Carbs: 211,69g.
Café da Manhã: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Palatina Basmati Reis. Almoço: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Jantar: Blumenkohl, Blumenkohl, Blumenkohl, Blumenkohl, Blumenkohl, Blumenkohl, Basmati-Reis, Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Rum, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mais...
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2929 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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