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tästä se lähtee taas ;)
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80,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 20,65g | Prot: 90,76g | Carbs: 216,75g.
Café da Manhã: God Morgon Sicily Red Orange, Oivariini Vähärasvaisempi, Maitokahvi, Pirkka Neljän Viljan Hiutale. Almoço: Soijakastike, Sushi. Jantar: Rainbow Raejuusto 2%, Kotimaista Kevytmaito, Sportyfeel Proteiinijauhe. Lanches/Outros: Blå Band Lämmin Kuppi Suurustettu Kana. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siirinen
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