Jornal de yesica knebel, 21 fev 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017

59 kg Perdidos até agora: 8 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 21 fevereiro 2017:

1749 kcal

Gord: 0,55g | Prot: 47,57g | Carbs: 379,31g. Café da Manhã: Agua. Almoço: Primer Precio Mix de Cereales. Lanches/Outros: Té Endulzados con Azúcar, Primer Precio Mix de Cereales, Pelón, Té Endulzados con Azúcar. mais...

1492 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

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