Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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81,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 46,02g | Prot: 73,52g | Carbs: 177,86g.
Café da Manhã: Chia-Samen, Birnen, Milbona Skyr Pur, Filterkaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Reine Buttermilch, Kaba Kakao, Müsli, Alnatura Soja Flocken, Alnatura Quinoa Gepufft. Almoço: RUF Feiner Pudding Schokolade, Settele Krautkrapfen. Jantar: Milbona Schmelzkäse, Aldi Emmentaler, Möhren, Alnatura Quinoa (Gekocht), Hartgekochtes Ei. Lanches/Outros: Mineralwasser, Leitungswasser, Kräutertee, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dieSusi75
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