Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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109,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 36,27g | Prot: 81,38g | Carbs: 145,17g.
Café da Manhã: Rio D'oro Orangensaft, Banane. Almoço: Matjesfilet, Globus Graved Lachs, Böklunder Schinkensülze, Tomaten, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Vollkornbrot. Jantar: Cabernet Sauvignon, Cabernet Sauvignon, Karotten, Kaninchenfleisch, Kaninchenfleisch. Lanches/Outros: Mandarine, Mandarine, Bounty Bounty. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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