Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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116,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 91,91g | Prot: 71,23g | Carbs: 114,43g.
Café da Manhã: Rispentomaten, Aldi Maelkebotte, Lisani Räucher Schinken, Kaffee, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Almoço: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Thunfisch Öl. Jantar: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Wellissa Birne, Melisse & Malve, TiP Mettenden, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Gemischter Salat, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Lanches/Outros: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Salzgurken, Orangen, Kaffee, Wellissa Birne, Melisse & Malve. mais...
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3694 kcal
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Exercício:
Torwarttraining - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Gehen - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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