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Muss mich jetzt wieder etwas zusammen nehmen und hier Buchführen sonst geht es nicht weiter.
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93,8 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 51,66g | Prot: 94,16g | Carbs: 136,84g.
Café da Manhã: Mortadella, Edeka Schinkenspeck, Cappuccino, Rama Margarine, Bauernbrot, Salami, Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Prosciutto Cotto. Almoço: Lidl Rinderminutensteak, Grüne Brechbohnen, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Tomaten, Margarine, Bauernbrot, Räucherlachs. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hathor7760
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