|
Влияние воскресения, увы....
|
93 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Gord: 30,74g | Prot: 87,49g | Carbs: 102,04g.
Café da Manhã: Грудка Индейки, Морковь, Лук, Окей Груша Конференс, Гречка, Яйцо. Almoço: Творог 5%, Ежевика, Грудка Индейки, Капуста, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Свеклы. Jantar: Помидоры Черри, Растительное Масло, Салат Айсберг, Дикси Слива, Судак, Брокколи, Тыква, Морковь, Кабачок. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|