Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 98,59g | Prot: 105,99g | Carbs: 98,42g.
Café da Manhã: Kiwi, REWE Avocado, Milbona Quark 20%, Milch (Vollmilch). Almoço: Balsamico, Sarotti Sticks 72% Bitterschokolade, Rapsöl, Butter, Tomatenmark, Austernsauce, Sojasoße, Lauchzwiebeln, Pastinaken, Rote Paprika, Gut Ponholz Hähnchenleber. Jantar: Gouda, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Gourmet Feigen-Senf, Bio Planete Arganöl Geröstet, Rote Paprika, Viva Vital Pinienkerne, Salatgurke, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola. mais...
|
|
2710 kcal
|
Exercício:
Correndo na Água - 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de steffi.fi
|