Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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67,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Gord: 116,76g | Prot: 115,32g | Carbs: 175,47g.
Café da Manhã: Amandes, Oranges, Jus de Citron, Noix de Cajou, Auchan Bio Oeuf Bio, Banane, Kiwi, Miel, Blanc d'Oeuf, Pomme. Almoço: Oignons Rouges, Florette Mâche, Avocat, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Dos de Filet de Colin Lieu, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Noix de Grenoble, Lindt Chocolat Noir 70%. Jantar: Huile d'Olive Extra Vierge, Poivrons Rouges Doux, Haricots Verts, Lindt Chocolat Noir 70%, Auchan Bio Oeuf Bio, Blanc d'Oeuf. Lanches/Outros: Kiwi, Miel, Banane, Amandes, Noisette, Noix de Cajou, Oranges, Pomme. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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