Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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55,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 63,63g | Prot: 82,37g | Carbs: 192,52g.
Café da Manhã: EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Orzeszki Ziemne, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Lidl Wedlina Drobiowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Almoço: Kurczak z Rożna, Banan, Jabłko. Jantar: Owsianka z Owocem. Lanches/Outros: Nasiona Siemienia Lnianego, Biedronka Zupa Krem z Buraków i Czerwonej Soczewicy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Na Maxa Chrupki Kukurydziane Orzechowe. mais...
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1469 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Amamentar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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