Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
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75,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 55,28g | Prot: 58,21g | Carbs: 280,72g.
Café da Manhã: Co-Op BLT Sandwich. Almoço: Mushroom Stroganoff, Fresh Pork Sausage, White Rice. Jantar: Tesco Smoked Salmon & King Prawn Nigiri, Asda Chosen By You Greek Style Yoghurt with Honey. Lanches/Outros: Glaceau Vitamin Water Defence, Bananas. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de miro69
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