Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Gord: 56,65g | Prot: 116,61g | Carbs: 168,54g.
Café da Manhã: Увелка Пшено Шлифованное, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Мёд. Almoço: Макфа Гречка, Оливковое Масло, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Грудка Индейки. Jantar: Semper Пюре Манго и Банан, Грецкие Орехи, Курага, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Чернослив, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|